Yoga Specials
Beckenboden Workshop
stärke deine innere Kraft
Samstag, 19.09.2026 | 10 Uhr (1,5 Std)
Ein schwacher Beckenboden kann das tägliche Leben beeinträchtigen.
Ich führe dich durch eine Reihe von Asanas und Übungen, die den Beckenboden ins Zentrum rückt.
Du lernst, wie du „Mula Bandha“, das bewusste Aktivieren des Beckenbodens, in verschiedene Yoga-Haltungen einbaust, um die Stabilität und Kontrolle im unteren Körperbereich zu fördern.
Neben den Asanas werden auch Atemtechniken integriert, um die Muskelkontrolle zu verbessern u. gleichzeitig zu mehr Entspannung und inneren Frieden zu gelangen.
Zudem lernst du Techniken, die du in deinem Alltag einbinden kannst, um langfristig von einer verbesserten Beckenbodenfunktion zu profitieren.
Melde dich jetzt an und steigere deine Lebensqualität durch mehr Kontrolle und Stabilität.
Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ganz neu dabei bist – dieses Special ist für jeden geeignet, der mehr über den Beckenboden erfahren möchte.
Ort: Novesiastr. 7 in 41564 Kaarst-Büttgen
Preis: 25,- €
Face Yoga-Workshop
Strahle von innen und außen
Sonntag, 11.10.2026 | 10.30 Uhr (1,5-2 Std)
Entdecke die natürliche Strahlkraft deines Gesichts und gönn dir eine wohltuende Auszeit nur für dich.
In diesem Special erwarten dich gezielte Gesichtsübungen, die deine Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und deine Haut frischer sowie lebendiger wirken lassen.
Sanfte Massagetechniken, tiefe Entspannung für Gesicht und Geist sowie inspirierende Tipps für deine Gesichtspflege unterstützen dich dabei, Anzeichen von Stress, Müdigkeit und Hautalterung sichtbar zu mildern und deine Ausstrahlung ganzheitlich zu beleben.
Ein liebevolles Selfcare-Ritual, das dich von innen stärkt und dich auch im Außen strahlen lässt.
Hinweis: Während des Specials arbeiten wir mit ausgewählten Naturpflegeprodukten. Hochwertige Öle, Seren und Cremes stehen dir zum Kennenlernen und Genießen bereit.
Ort: Novesiastr. 7 in 41564 Kaarst-Büttgen
Preis: 29,- €
vergangene Specials
Face Yoga-Workshop
Strahle von innen und außen
Sonntag, 26.04.2026 | 10.30 Uhr (1,5-2 Std)
Entdecke die natürliche Strahlkraft deines Gesichts und gönn dir eine wohltuende Auszeit nur für dich.
In diesem Special erwarten dich gezielte Gesichtsübungen, die deine Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und deine Haut frischer sowie lebendiger wirken lassen.
Sanfte Massagetechniken, tiefe Entspannung für Gesicht und Geist sowie inspirierende Tipps für deine Gesichtspflege unterstützen dich dabei, Anzeichen von Stress, Müdigkeit und Hautalterung sichtbar zu mildern und deine Ausstrahlung ganzheitlich zu beleben.
Ein liebevolles Selfcare-Ritual, das dich von innen stärkt und dich auch im Außen strahlen lässt.
Hinweis: Während des Specials arbeiten wir mit ausgewählten Naturpflegeprodukten. Hochwertige Öle, Seren und Cremes stehen dir zum Kennenlernen und Genießen bereit.
Ort: Novesiastr. 7 in 41564 Kaarst-Büttgen
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Yoga & Brunch
Ein Morgen voller Leichtigkeit, Bewegung und Genuss
Sonntag, 25.01.2026 | 10 Uhr bis ca. 12.30 Uhr
Starte entspannt in den Sonntag und gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele.
Gemeinsam mit meiner Freundin, der Food-Journalistin und Hobbyköchin Maike von Galen, lade ich dich zu einem besonderen Event ein:
Zuerst fließen wir durch einen sanften Morning-Flow, der dich mit neuer Energie erfüllt und in Balance bringt. Danach erwartet dich ein ayurvedisch inspiriertes Brunch, liebevoll zusammengestellt mit raffinierten Akzenten - gesund, köstlich und wohltuend.
Was dich erwartet:
- eine ca. 75-minütige Yogastunde (für alle Level geeignet)
- ein ayurvedisch inspiriertes Brunch mit kulinarischen Überraschungen.
- Zeit zum Genießen, Austauschen und Entschleunigen.
- Neu: Rezepte zum mitnehmen!
Ort: Novesiastr. 7 in Büttgen
Gemeinsam für dich
